Description :
L’Aquatonic, c’est l’activité aquatique, d’intensité modérée à intense, idéale pour éliminer le stress accumulé !
Grâce à nos coaches, l’Aquatonic s’adapte à tous les niveaux. Il s’agit d’une séance de gym dans l’eau qui mobilise l’ensemble de votre corps et de vos muscles de manière dynamique et entrainante.
En pratiquant l’Aquatonic, vous pourrez renforcez vos muscles, brûler des calories et vous maintenir en forme.
Cette activité est idéale si vous cherchez à améliorer votre forme physique tout en ayant une activité ludique. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui souhaitent renforcer leur musculature et brûler des calories.
Venez-vous amuser et vous maintenir en forme avec l’Aquatonic. Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte multi-entrées ou un abonnement X.
Découvrez notre planning et venez quand vous êtes disponible !
Bénéfices pratiquants :
- Affine la silhouette
- Améliore le cardio
- Augmente les capacités respiratoires
- Améliore la tonicité
- Améliore le retour veineux (idéal contre les jambes lourdes)
Partie ciblée :
L’ensemble du corps
Durée conseillée :
45 minutes
Conseil du coach :
Alors que vos articulations sont ménagées, vous allez transpirer sans vous en rendre compte grâce à la résistance de l’eau contre vos mouvements. Prévoir bouteille d’eau et réguler son effort tout au long de la séance, adapter son rythme d’exécution à ses capacités
